PSYCHOLOGICKÉ TESTY

Vyberte si kartu a zjistěte, co vám ve stresové situaci pomůže

Written by admin

Přiznejme si to, stresové situace máme všichni a mohou nastat kdykoli. Co můžeme s takovými „životními výzvami“ dělat?

Existují určité akce, které nám pomohou zklidnit se, soustředit se a neztratit kontrolu nad svými emocemi a myšlenkami. Úzkost a stres nám brání v klidném řešení problému.

Vyberte si jednu kartu a zjistěte, co vám ve stresové situaci pomůže.

Vyberte si kartu a zjistěte, co vám ve stresové situaci pomůže

Karta 1. Trávit čas v přírodě.

Čas strávený v přírodě o samotě s Matkou Zemí je přirozeným lékem pro duši a uklidněním nervů. Ať už je to procházka na slunci, sněhu, dešti, nebo třeba posezení v parku, automaticky se vzdalujeme od shonu života.

Přirozenost přírody okamžitě napomáhá návratu k původním zdrojům a umožňuje soustředit se a vše v klidu promyslet.

Kemp je to, co vaše duše potřebuje ve dnech, kdy se všechno hroutí.

Mapa 2. Creative outlet

Někdy přesměrování naší pozornosti od toho, co je náročné, otevírá příležitost k řešení stresových situací.

Musíte využít své umělecké, kreativní nadání – tančit, kreslit, zpívat, zahradničit nebo hrát na svůj oblíbený hudební nástroj.

Mnoho lidí okamžitě vstoupí do meditativního stavu zapojením se do kreativních činností. Ne každý dosáhne jasnosti myšlenek tichou meditací, protože některé kreativní činnosti jsou jejich meditací.

jste ve stresu? Je čas naplánovat si čas na své oblíbené umění a po stresu nebude ani stopy!

Karta 3: Detoxikujte svou mysl, tělo a ducha

Vaše aurické pole je čisté a plné dobré energie, takže duchovní hygiena je ve stresových situacích velmi důležitá.

Duchovní hygiena se může skládat z následujících věcí: vonné solné koupele, relaxační masáž, hlasitý křik pro uvolnění emocí, omezení nezdravého jídla a zvýšení příjmu vody.

Když ze své mysli, těla a ducha odstraníme nezdravé myšlení, emoce a těžkou energii, vytvoříme zdravé energetické a fyzické hranice.

Stresové situace nastávají bez ohledu na naši touhu a duchovní hygiena vám pomůže vyhnout se negativním následkům.

Pokud si nemůžete vybrat kartu z navrhovaných na obrázku, vyzkoušejte všechny uvedené možnosti, jak se vypořádat se stresem a v praxi si určete, co je pro vás nejvhodnější.

About the author

admin

Leave a Comment